Mjesec: kolovoz 2024.

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, jedan je od najvažnijih nutrijenata za ljudski organizam. Njegova uloga u održavanju zdravlja je iznimno široka, od jačanja imuniteta do poboljšanja apsorpcije željeza. Budući da ga naše tijelo ne može samostalno proizvesti, nužno je unositi ga kroz prehranu ili prehranske dodatke. 

U današnjem užurbanom načinu života, gdje često nemamo vremena za planiranje uravnoteženih obroka, vitamin C u kapsulama postaje praktično rješenje za svakodnevno održavanje zdravlja. U ovom članku istražit ćemo prednosti uzimanja, njegovu ulogu u organizmu, preporučene doze, te kako se ove kapsule u širu kategoriju prehranskih dodataka.…

Bownova terapija postaje sve popularnija metoda alternativnog liječenja koja se temelji na jednostavnim, ali preciznim pokretima tijela. Ona koristi nježne manipulacije mišića, tetiva i vezivnog tkiva kako bi stimulirala tijelo na otklanjanje bolova, smanjenje stresa i poboljšanje ukupnog zdravlja. Za razliku od mnogih drugih terapijskih metoda, ne uključuje snažnu manipulaciju, već se oslanja na holistički pristup, usmjeren na uravnoteženje tijela kao cjeline. 

Danas se primjenjuje širom svijeta, a njezina popularnost raste zbog jednostavnosti primjene i učinkovitosti te česte dostupnosti u termama, pogotovo u Sloveniji. U ovom članku istražit ćemo različite aspekte Bownove terapije, uključujući njezine principe, prednosti, primjenu kod različitih …